若年層でも注意！食生活と健康の密接な関係 港区新橋の歯科・予防歯科・口腔外科・審美歯科 ヘルシーライフデンタルクリニック
2023/09/08
ブログ
はじめに：20代から30代への橋渡し
近年、20代前半から25歳、中盤にかけての年代で虫歯を抱える一方で、体調不良も持っている人が多いようです。女性では鉄分やタンパク質不足で栄養が不足しているケースが多く、これが爪や髪の質、さらには睡眠の質にも影響を及ぼしています。
虫歯と栄養不足：なぜ同時に？
多くの場合、糖質（砂糖など）が主なエネルギー源になっており、その結果、虫歯のリスクも高まっています。この傾向は20代だけでなく、30代から60代の方でも見られます。
エネルギー源の選び方
人体はエネルギーを得るために主に糖質、脂質、タンパク質を使います。これらを「三大エネルギー源」と呼びます。さらに、ビタミンやミネラルも含めた「五大栄養素」がバランスよく取れると、体調は良くなる可能性が高く、自動的に糖質への依存も減るでしょう。
唾液と血液で知る、あなたの栄養状態
私たちは血液検査や唾液テストを用いて、あなたの栄養状態や代謝を詳しく調査します。これにより、体調不良の根本的な原因を特定しやすくなります。
注意：特定の菌による健康への影響
ピロリ菌やカンジタといった特定の菌が、栄養の吸収や代謝に悪影響を及ぼすこともあります。特に、これらの菌が腸の粘膜を荒らすと、どれだけ健康的な食生活を送っても効果が出にくくなる可能性があります。
まとめ：今が大事な時期
特に30代後半に向けて、今の食生活や健康状態が今後の40、50、60代に大きな影響を与えると考えられます。そういった意味で、若い世代からしっかりと栄養を見直し、健康的なライフスタイルを送ることが非常に重要です。
このような分析を通じて、根本的な体調不良の原因を特定し、より健康的な生活を送るための情報提供を行います。どんな年代の方でも、健康は大切にしなければなりません。特に今、健康的な未来のために、食生活や生活習慣に気を付けるべき時期だと思います。
